Kursangebote

Die Feldenkrais-Methode in der Gruppe

Dienstag: 18.30 Uhr

Mittwoch: 10.00 Uhr

In der Gruppenarbeit wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Hierbei geht es nicht darum "richtige" Bewegungen nachzuahmen, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden.

Kennenlernkurs: 10 Kursstunden, ein mal wöchentlich
Halbjahreskurs: 20 Kursstunden auf 6 Monate verteilt

Sollten Sie sich in einer Gruppe zusammenfinden und Interesse an einem neuen Kurs in Ihrer Nähe haben, kontaktieren Sie mich gern jeder Zeit.

Die Feldenkrais-Methode in der Einzelsitzung

Im Einzelunterricht "Funktionale Integration" findet überwiegend ein nonverbaler Dialog zwischen dem Feldenkraislehrer und dem Klienten statt. Der Klient liegt auf einer Feldenkraisliege, wird bewegt und ist mit der Aufmerksamkeit ganz auf das innere Bewegungsempfinden gerichtet. Neue Bewegungserfahrungen können so, bei erheblich reduzierter muskulärer Haltearbeit, aufgenommen und integriert werden. Das vorhandene Bewegungsrepertoire wird erweitert. Die Klienten können das verbesserte Körpergefühl zur schmerzfreieren und effektiveren Organisation eigenen Handelns nutzen und ihr Selbstbild erweitern.

Feldenkrais-Kurse mit Schwerpunkten

Bei Beschwerden im Schulterbereich, in der Hals (HWS) - und/oder Lendenwirbelsäule (LWS).

Insbesondere bei HWS - bedingten Kopfschmerzen - eine begleitende und unterstützende Maßnahme für Schmerzpatienten.

"Bewusst geniessen"

Haben Sie sich für die nächsten Monate etwas vorgenommen?

Fitter, gesünder, schlanker, zufriedener zu werden?
Hierfür bieten wir Ihnen einen begleitenden und unterstützenden Kurs.

Unser Angebot für Unternehmen / am Arbeitsplatz

Kurse + Workshops + Einzelsitzungen zu folgenden Themen:

Umgang mit Veränderungen
Stressbewältigung
Praktische Wege zur Entspannung und zum Kraft tanken
leichter Sitzen, Steigerung der Konzentration
bessere Kommunikation / Kontakte in Beruf, Gesellschaft, Familie

Reflexzonenmassage

Reflexzonenmassage für Hände und Füße
30 Minuten / 1 Stunde

Wochenend-Workshops

Mit wechselnden Schwerpunkten z.B. für Sportler, für Schmerzpatienten, für Schüler, Erzieher & Pädagogen zur Fortbildung

Feldenkrais - Reisen
Yoga - Reisen
QI Gong - Reisen
Meditations - Reisen

Im Inland und Ausland, z.B. in einem wunderschönem Seminarhaus am Meer an der Lykischen Küste und auf der Insel Kreta.

Workshops

Verwöhntage für Körper und Geist

in der Rhön, Mai und November 2022; weitere Termine für 2022 und 2023 auf Anfrage

Schauen Sie sich auch bitte die Fotogalerie auf dieser Webseite an, und Sie bekommen einen Eindruck über die Qualität und Atmosphäre meiner Seminare.

Gruppentermine jeweils im Mai und Oktober eines Jahres, zur Zeit auf der Insel Kreta.

Seminare für Einzelpersonen und für Paare (Beziehungspaare, Geschwister, Freunde, Kollegen) nach Terminvereinbarung.

Bewegen • Erleben • Begeistern

Urlaubs-Seminar; Raum für innere und äußere Bewegung; Entscheide jeden Tag neu, was Dir gut tut: Entspanne Kopf und Körper durch Feldenkrais und Yoga, erlebe ein Mehr an Beweglichkeit und stärke Dein äußeres Auftreten durch einen achtsamen Blick nach innen. Genieße meditative Momente am Strand und in der unberührten Natur - allein oder gemeinsam mit der Gruppe. Entdecke den Urlaub an der Lykischen Küste als lang anhaltende Kraftquelle für Deinen Alltag.

Termine auf Anfrage im Monat Mai, August, September und Oktober 